ZAMANA DAİR BİR SIR:GENÇLEŞİYORUZ
Fotoğraflardaki eski hallerinize baktığınızda, şimdilerde çok daha genç göründüğünüzü siz de fark ediyor musunuz? Nedenini hiç düşündünüz mü peki? Kıyafetlerimiz, saçlarımız, duruşumuz, bakışımız, surat ifademiz çok daha oturmuş gelmiyor size de? Sanki şimdi daha kendinden emin, oturmuş bir surat, tarzını benimsemiş, kim olduğunu anlayabilmiş değil miyiz? Eğer siz de bu düşüncelerdeyseniz, aynı çizgide olmamızdan dolayı mutlu olduğumuzu bilmenizi isteyerek başlayalım. Bu durumun altında yatan bilimsel gelişmelerin yanı sıra yaşam tarzlarımızdaki farklılıkları da ele almakta fayda var. Mesela hepimiz artık çok daha bilinçli besleniyoruz. Vücudumuza giren gluten ve karbonhidratın birçoğumuza iyi gelmediğini kabullendik. Şeker ve işlenmiş gıdalardan uzak kaldığımızdaki vücudumuzun değişimini gözlemledik. Dengeli su tüketiminin faydalarını çok iyi biliyoruz. Renkli sebze ve protein ağırlıklı beslenirken, meyveleri aza indirgemenin önemini kavradık. Peki beslenmenin yanı sıra sporun genç görünme ve zinde kalmak için çok çok önemli bir adım olduğunu da neredeyse hepimiz iyi bilir hale geldik. Ağırlık antremanlarının yanı sıra sık yürüyüşlerin, açık havadaki koşuların, sabahın erken saatlerinde yapılan yoga ve meditasyonun vücudumuza olan faydalarını saymakla bitiremeyeceğimizi yaşayarak anladık. Tüm bu güzel oluşumları hayatımıza entegre etmeye çalışırken uyku düzenimizin de kıymetini çok daha iyi anlamadık mı sizce de? Eskiden sabahlara kadar oturup, gece atıştırmaları yapıp, öğlene kadar uyumalarımızın son bulduğu şu günlerde, beynimizi önemli saatlerinde kullanabilmenin avantajlarını çok iyi gözlemleyebiliyoruz. Pandemi sonrası iş saatlerimizdeki bazı farklılıklar, dengelenmemizi sağlayan en önemli etkenlerden biri oldu. Haftanın dört günü çalışan iş yerleri veya bazı günler home office çalışırken bazı günler ofis ortamını tercih eden ajanslarda çalışırken, kendimize çok daha fazla vakit ayırır olduk. Bu da vücut sağlığımızı korumamızın önemli adımlardan biri oldu. Tabii tüm bu iyileşmenin yanı sıra teknoloji de hayatımıza girerek yenilenmemizi sağladı. Estetik sayesinde bazı ufak dokunuşlar, kırışamayan bir alın, gençleşme üzerine bazı yenilikler, çeşitli serumlar ve çok daha fazlası derken, eskiden yorgun olan ciltlere şimdilerde rastlamak neredeyse imkansız. Haliyle bugün, hepimiz için çok daha konforlu ve kaliteli. Oturmuş tarzımız, hayata bakış açımız, nelerden hoşlanıp neleri asla istemediğimizi artık çok daha iyi biliyoruz. Bu sayede de hepimiz çok daha genç ve dik duruyoruz hayata karşı. Dünden bugüne farklı bir sen, her geçen gün yenilenen, dünyaya ayak uydurmaya çalışan, yeniliklerin peşinden koşarken aceleci davranmayıp kendisine iyi gelecekleri seçebilen sen, iyi ki!
